Archiv für den Monat November 2015

AOM – gute Atmung steigert die Konzentration

„Er hielt den Atem an vor Schreck“, „Ihm blieb der Atem weg“, „Sie hatte den längeren Atem“… Wir merken es selbst, wenn wir aufgeregt und hektisch sind oder Angst haben, atmen wir schnell und unregelmäßig. Andererseits, wenn wir entspannt sind und uns wohl fühlen, wird auch der Atem ruhig und gleichmäßig. Die altindischen philosophischen Schriften, […]